운동화끈#마라톤#달리기#러닝화#/끈길이#부상예방#조절1 마라톤 장거리 러너 필수 꿀팁 (러닝화, 끈길이, 마라톤) 장거리 마라톤을 준비하거나 즐기는 러너라면 발의 피로도와 안정성을 크게 좌우하는 요소 중 하나가 바로 ‘운동화 끈 조절’입니다. 단순히 끈을 조인다고 끝나는 것이 아니라, 러닝화의 구조와 발 모양, 그리고 러닝 스타일에 따라 끈 길이와 묶는 방식이 달라져야 하죠. 이번 글에서는 러닝화 끈길이에 대한 기본 이해부터 실제 마라톤에서 유용한 끈 조절 팁까지, 장거리 러너라면 반드시 알아야 할 꿀팁을 정리해 드립니다.1.러닝화 선택이 끈길이에 미치는 영향러닝화는 브랜드, 모델에 따라 끈 구멍의 수와 배치 방식이 다르기 때문에 끈의 기본 길이에도 차이가 있습니다. 일반적으로 끈 구멍이 많을수록 더 긴 끈이 필요하고, 발볼이 넓은 러너의 경우에도 여유 있는 끈 길이가 요구됩니다. 특히 장거리 마라톤을 위해 설계된 .. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
