나의 마라톤시작2 40세 시작한 달리기 시간,페이스,거리 느낀점2부 1.시간,페이스,거리일자시간(분)평균페이스(5km)거리(km)비고7/122:395'214.28fit7/223:315'374.177/719:114'104.597/823:405'214.417/921:264'584.307/1021:225'144.067/1329:496'514.347/1522:245'334.027/1718:524'344.127/1820:574'514.307/1922:185'174.207/2021:325'184.067/2120:164'444.277/2226:265'424.627/2322:595'004.597/2424:215'204.557/2522:385'334.077/2623:555'144.567/2821:114'115.047/2923:095'044.567/3028:545'474.997/3120:.. 2025. 2. 14. 40세 시작한 달리기 월별달력,기록과 느낀점 1.월별달력달리기 일지 삼성헬스 기반(첨부터 사용해서 중간에 못바꿈) 계속 3개월씩 작성하려고 합니다. 한번에 할수 없을 듯도전하시려면 참고하세요. 전화기와 워치로 측정하였습니다. 2.기록일지월/일운동시간(분)평균페이스/Km거리/Km비고4월5일11:1906'381.7 4월7일23:0007'243.1 4월9일33:1807'164.57 4월14일20:0006'592.86 4월16일30:2905'115.87 4월18일30:0605'125.77 4월23일30:0605'225.60 4월25일19:3206'233.05 4월28일21:1405'503.63 5월5일30:0805'135.77 5월7일13:1205'142.52 5월8일30:2106'314.64 5월12일14:1105'192.66 5월14일23:0505.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
