운동성비염#달리기#헬스#자전거#마라톤#콧물흐름#코막힘#1 운동성비염 원인과 완화 방법 총정리 운동을 하면 오히려 숨이 막히고 콧물이 흐른다면 단순한 감기보다 **운동성비염(Exercise-Induced Rhinitis)**을 의심해야 합니다.운동성비염은 달리기, 헬스, 자전거 타기 등 격한 신체 활동 후 발생하는 비염 증상으로, 많은 사람들이 ‘운동하면 건강해지는데 왜 비염이 생기지?’라고 의아해하지만 실제로 매우 흔한 현상입니다.이번 글에서는 운동성비염의 원인과 증상, 그리고 완화 방법을 체계적으로 알아보겠습니다.🧠 1. 운동성비염이란?운동성비염은 감기나 세균 감염 없이 운동 중 또는 운동 직후 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상이 나타나는 상태를 말합니다.이는 코점막이 외부 자극(온도, 습도, 공기 흐름)에 민감하게 반응하면서 자율신경계가 과도하게 활성화되기 때문입니다.즉, 외부 공기가 차거.. 2025. 11. 10. 이전 1 다음
